Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
2091 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 104,40g | Kolh.: 289,70g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Granola, Banana Prata. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Macarrão. Middag: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Pão Francês, Damare Requeijão Cremoso. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|