|
ПП конечно вчера у меня никакое) супругу в обед захотелось блинов, а на ужин пирогов) только завтрак у меня удался.
Но на ночь я удержалась от мороженки и походов к холодильнику.
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 104,33g | Kolh.: 171,28g.
Frukost: Кофе, Батон, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вода, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Гречневая Каша, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свеклы, Чай. Middag: Гречневая Каша, Куриные Грудки (Жареные), Квас. Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Чай Несладкий, Магнат Pink Гранат. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|