Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2015
|
61,9 kg
Tappat hittills: 65,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 64,94g | Kolh.: 215,06g.
Frukost: Optimel Citroenkwark, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Zonnatura Teff. Lunch: Unox Courgettesoep met Geitenkaas, AH Soepstengel met Sesam, Modifast Protiplus Reep. Middag: C1000 Filet Americain Carpaccio, AH Zuivelspread Naturel Light, LU Cracotte Vital, AH Basic Canned Ham, AH Witte Bol. Snacks/Annat: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Cashewnoten. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Sittande - 2 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Shopping - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|