Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
2076 kcal
|
Fett: 94,57g | Prot: 153,76g | Kolh.: 176,51g.
Frukost: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Hass Avocado. Lunch: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Brown rice cooked with salt oil, Kevin's Natural Foods Paleo Korean BBQ-Style Beef. Middag: Philadelphia Ready-to-Eat Cheesecake Filling (without Crust), World Market Roasted & Salted Pepitas, Lemon Juice, Cabbage, Red Sweet Pepper, Air fry chicken thigh, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Annat: Bali's Best Coffee Candy, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate , Bananas, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|