Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
2253 kcal
|
Fett: 94,34g | Prot: 144,95g | Kolh.: 207,93g.
Lunch: Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ 🍫 , САХАР 🥄, Mivimex СОУС КАВКАЗСКИЙ ОСОБО ОСТРЫЙ 🌶️, ОГУРЕЦ 🥒, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Шебекинские СПИРАЛИ №366 🌾, ЗАПЕЧЕННАЯ ГОЛЕНЬ ИНДЕЙКИ 🦃. Middag: Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ 🍫, САХАР 🥄, Свежая Марка КРЕМ с ТВОРОГОМ и ЗАМЕНИТЕЛЕМ МОЛОЧНОГО ЖИРА 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Красная Цена ФОРЕЛЬ СЛАБОСОЛЕНАЯ 🐟, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ОГУРЕЦ 🥒, КУРИЦА ЖАРЕНАЯ 🍗. Snacks/Annat: Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КЛЮКВЕННЫЕ 🍞 , Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, МАНДАРИН 🍊 , ГРУША КОНФЕРЕНЦИЯ 🍐 , САХАР 🥄, Свежая Марка КРЕМ с ТВОРОГОМ и ЗАМЕНИТЕЛЕМ МОЛОЧНОГО ЖИРА 🧀, Красная Цена ФОРЕЛЬ СЛАБОСОЛЕНАЯ 🐟 , САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|