Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
2509 kcal
|
Fett: 86,78g | Prot: 108,65g | Kolh.: 319,87g.
Frukost: REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade , Honig, Butter, Gekochtes Ei, Kaufland Dinkelbrötchen, Alesto Pekannusskerne, Zespri Kiwi Green , Enerbio Haferflocken Feinblatt, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alnatura Sesam Ungeschält, Zespri Kiwi Gold , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Schokoladenstückchen, Chia-Samen, Orangen, Blaubeeren, Paranüsse. Lunch: Enerbio Dinkel Crunchy, Leinsamen, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Viva Vital Quark Laktosefrei. Middag: Kaufland Dinkelbrötchen, REWE Bio-Finn-Brötchen, Banane, Pink Lady Äpfel, Gutes Land Gouda, Ener Bio Erdnuss-Creme, REWE Beste Wahl Dinkel Toastbrötchen, REWE Bio Erdbeermarmelade, Edeka Geflügelsalami, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Butter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brutus0815 's vikthistorik
|