Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
95,3 kg
Tappat hittills: 52,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1304 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 102,64g | Kolh.: 119,27g.
Frukost: Like Fit Pizza de Frango com Queijo, Pizza Marguerita. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Castanhas de Caju, Copacol Filé de Peito de Frango. Middag: Pão Francês, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Abacaxi, Castanhas de Caju, Bacio di Latte Picolé de Pistache, Max Titanium 100% Whey Morango. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rogeresmarculino 's vikthistorik
|