Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1070 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 76,53g | Kolh.: 92,81g.
Frukost: Oeuf Dur, Carrefour Bio Fromage Frais de Brebis , Noix, Fleury Michon Jambon de Dinde, Danone Skyr Nature, Grenade, Café Expresso, Wasa Fibres. Lunch: Oeuf sur le Plat, Graines de Sésame Entières Séchées, Sempio Gochujang, Auchan Riz 3 Couleurs, Ebly Blé Cuit, Sauce de Soja, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Champignons de Paris (Sautés), Notre Jardin Pousses de Soja, Carottes, Huile de Sésame. Middag: Bell Beef Jerky Honey BBQ. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|