Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 60,37g | Kolh.: 137,34g.
Frukost: Приневское Молоко Цельное, Вода, Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Блины с Творогом, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи. Middag: ВкусВилл Сыр «Сливочный» Слайс Нарезка, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Вкусвилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Морковь, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marta.petrovskaja 's vikthistorik
|