Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
81,1 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
2427 kcal
|
Fett: 113,69g | Prot: 131,39g | Kolh.: 223,63g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пятерочка Сахар, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Вареное Яйцо. Lunch: Малиновое Варенье, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Мандарины, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 25%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|