Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1521 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 89,92g | Kolh.: 91,98g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Морковь по-Корейски, Сосиска. Middag: Мираторг Блинчики с Мясом, Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Балтика 7. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Pykhtina 's vikthistorik
|