Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
85,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1511 kcal
|
Fett: 113,10g | Prot: 91,59g | Kolh.: 21,23g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Carrefour Sélection Chocolat 90%, Carrefour Original le Caractère Camembert, Пилешко Бутче Печено, Айсберг Суров, Зелен Лук, Lidl Avocat, Краставица, Белена, Домат Червен, Суров. Middag: Carrefour Simpl Blanc de Dinde Doré au Four, Нисковъглехидратни Хлебчета - 6 Бр., Franprix Mozzarella Râpée, Айсберг Суров, Сланина Осолена КЕН. Snacks/Annat: Сланина Осолена КЕН. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanushka736 's vikthistorik
|