Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2015
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 90,77g | Kolh.: 115,41g.
Frukost: Молодец Хлебцы Молодцы Вафельные Пикантэ по-Итальянски, Сало, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Гречка. Middag: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Арахис, Яйцо. mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|