Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1450 kcal
|
Fett: 22,98g | Prot: 55,93g | Kolh.: 104,54g.
Frukost: Whole Milk, Nestle Shreddies. Lunch: Cheese and Spinach Filled Ravioli with Cream Sauce. Middag: Chicken Breast Meat, Green String Beans, Carrots, Roasted Potato (with Salt). Snacks/Annat: Greene King IPA, White Table Wine, Schweppes Indian Tonic Water, Gin, White Table Wine. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|