Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1380 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 70,25g | Kolh.: 177,19g.
Frukost: Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Кофе, Ашан Киви, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Кофе, Кинза, Арахис, Тануки Ростки Сои, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Манго, Pizzasushiwok Фунчоза с Креветками. Middag: VPLab Nutrition Banana Protein Milkshake . Snacks/Annat: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
happy_fox19(1) 's vikthistorik
|