Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2015
|
131 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 107,96g | Prot: 131,38g | Kolh.: 161,79g.
Frukost: Nestlé Nesquik, Lala Leche Semi, Granvita Avena Instantanea Integral. Lunch: Piña, Huevo, Aceite de Oliva, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, Aceitunas Verdes Rellenas, Tuny Ensalada de Atún. Middag: Papas Fritas (Saladas), Leche (Leche Entera), Hamburguesa Casera, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Annat: Yoplait Yogurt Light de Durazno. mer...
|
|
4154 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filnuovum 's vikthistorik
|