|
26/50 день*
План минус 2,6 кг
Факт минус 2,0 кг
Осталось 4,5 кг
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1590 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 125,02g | Kolh.: 135,48g.
Frukost: ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Белоручка Свекла Вареная, Увелка Перловка, Индилайт Медальон из Индейки. Middag: Магнит Грейпфрут Красный. Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|