Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
3206 kcal
|
Fett: 104,01g | Prot: 144,92g | Kolh.: 441,47g.
Frukost: Красное Яблоко, Курага, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пшеничный Хлеб. Lunch: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Националь Рис Дикий и Бурый. Middag: Мандарины, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ясная Поляна Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|