Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1554 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 154,05g | Kolh.: 161,05g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Äpfel. Lunch: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Middag: Olivenöl, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Annat: Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|