Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2015
|
90,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 60,82g | Kolh.: 35,21g.
Frukost: Macaroni or Noodles with Cheese and Tuna. Lunch: Toasted White Bread, Fried Egg. Middag: Roundy's Winter Blend Vegetables, Chicken Thigh. mer...
|
|
2610 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|