Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 79,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
3199 kcal
|
Fett: 117,86g | Prot: 230,88g | Kolh.: 288,98g.
Frukost: Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, PSN Whey Protein, Future Life Smart Food, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk. Lunch: Bananas , PSN Whey Protein. Middag: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, SPAR Pork Spare Ribs. Snacks/Annat: Omega 3, NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|