Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1930 kcal
|
Fett: 81,97g | Prot: 102,50g | Kolh.: 192,65g.
Frukost: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Груша-Карамель", Запеканка. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Картофель Отварной, Скумбрия на Пару. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , ООО Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт 3% Яблоко-Груша-Злаки, Чебаркульская Птица Яйцо Отборное , Макароны Отварные с Маслом, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса, SPAR Хлебушек Зерновой на Ржаной Закваске. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|