Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
111,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1947 kcal
|
Fett: 76,87g | Prot: 106,04g | Kolh.: 215,04g.
Frukost: Оладьи творожные на закваске и кефире 1п=1г. Lunch: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Картофель Отварной. Middag: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Планета Витаминов Перец Сладкий Трехцветный, Говядина. Snacks/Annat: Запеканка творожная с изюмом 1п=1г, Мандарины, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|