Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
2038 kcal
|
Fett: 102,74g | Prot: 93,31g | Kolh.: 187,97g.
Frukost: Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Рикоттник, Снежная Королева Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самбери Хлеб Заливной. Lunch: Киндер Макси, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Самбери Хлеб Заливной, Борщ с Говядиной, Фермерское Подворье Сметана 15%. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Простоквашино Кефир 2,5%, Фермерское Подворье Сметана 15%, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Versailles Конфета, Самбери Хлеб Заливной, Снежная Королева Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Barinoff Сироп Вишня, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ehrmann Пудинг Карамельный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fat go away 's vikthistorik
|