Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
92 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1406 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 93,01g | Kolh.: 128,99g.
Frukost: Солодка, Азбука Крыма Сыр Плавленый Колбасный Копченый, С Пылу с Жару Блины, Хлебодар Хлеб Суворовский , Магнит Петрушка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лузинская Крыночка Био Йогурт, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Творог (Обезжиренный), Суп Гороховый с Курицей. Middag: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлебодар Хлеб Суворовский , Приготовленный Лук, Брокколи, Скумбрия на Пару, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|