Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1004 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 72,06g | Kolh.: 98,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Ячневая Каша на Молоке, Риет. Lunch: Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Лужайкино Творог 5%. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PlumpyLibby 's vikthistorik
|