Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
86,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1478 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 94,20g | Kolh.: 180,81g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Просто Изюм Светлый, Carlson Рыбий Жир, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Каравай Хлеб Дарницкий. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Snacks/Annat: Клементины, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Пастила Ванильная, Рост Печенье Рисовое с Глазурью. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natastarkova81 's vikthistorik
|