Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2015
|
130,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 55,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3164 kcal
|
Fett: 117,42g | Prot: 96,84g | Kolh.: 415,41g.
Frukost: Banana, Starbucks Coconut Milk Iced White Chocolate Mocha (grande), Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Lunch: Simple Truth Chocolate Almond Milk, Jiffy Corn Muffin Mix, Bush's Best Vegetarian Fat Free Baked Beans, Winco Foods Deli Turkey Pastrami (sliced). Middag: Fruit Juice, Mixed Drinks (For Recipe Modifications), Water, Ranch Salad Dressing, Wingstop Original Hot Wings, Oyster Sauce (White Sauce-Based), Sushi, Schwan's Single Serve Cheese Pizza, Water, Archer Farms Cinnamon Glazed Pecans, AMC Movie Theater Popcorn (Large). Snacks/Annat: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Water, Ritter Sport Milk Chocolate with Whole Hazelnuts. mer...
|
|
3211 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|