Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1592 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 78,40g | Kolh.: 184,34g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Suwir Tempe Teriyaki, Urap, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Urap, Ayam Suwir Tempe Teriyaki. Snacks/Annat: Bika Ambon, Risol Mayo, Cireng, Bakso Goreng, Serabi, Sukun, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|