Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2024
|
60,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2024:
|
1024 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 58,55g | Kolh.: 110,25g.
Frukost: Carrots , Dried Chia Seeds , Tomatoes, Lettuce, Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tea with Milk. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel) , Spinach , White Rice. Snacks/Annat: Banana Cake without Icing. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|