Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1752 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 80,20g | Kolh.: 214,81g.
Lunch: Запеканка 2, Чай с Лимоном, Киевхлеб Хлеб Украинский, Рассольник Постный. Middag: Киевхлеб Хлеб Украинский, Хек Жареный, Салат из Капусты. Snacks/Annat: Своя Лінія Батончик Wild Roar З Нугою Та Карамеллю, Печенье. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Diska - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|