Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2015
|
101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 83,23g | Prot: 74,78g | Kolh.: 276,82g.
Frukost: Gut & Günstig Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Spargel, Cappuccino. Middag: Äpfel, Ritter Sport Alpenmilch, Zitronenkuchen. Snacks/Annat: Milka Alpenmilch, Krombacher Pils (Flasche), Weiches Weißbrötchen. mer...
|
|
4019 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|