Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1422 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 63,63g | Kolh.: 210,21g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Strawberries, Expo Fresh Strawberries , McCormick Ground Cinnamon. Lunch: Amy's Light in Sodium Organic Split Pea Soup. Middag: Portabella Mushrooms , Priano Spinach & Cheese Manicotti. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Publix Original Turkey Jerky (28g), The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hgorman3253 's vikthistorik
|