Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1821 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 74,14g | Kolh.: 277,39g.
Frukost: Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Lidl Barrita Proteínas Sabor Coco. Efter lunch: Alesto Mistura de Frutos Secos. Middag: Sushi, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Nestlé Chocolate. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|