Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
3139 kcal
|
Fett: 107,23g | Prot: 239,32g | Kolh.: 299,83g.
Frukost: Badem, Bulgur Pilavı, Muz, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Kuru İncir, Yeşil Elma, HIQ Protein Tozu, Amigo Kavurga Mısır. Lunch: Kahve Dünyası Gofrik Bitter, Muz, Avokado, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|