Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
2222 kcal
|
Fett: 110,56g | Prot: 103,23g | Kolh.: 202,44g.
Frukost: Kızarmış Yumurta, Yufka. Middag: Altınkılıç Kefir, Tarhana Çorbası, Lahana Sarması. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
P90X - 25 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Core - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ķübrasultan 's vikthistorik
|