Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
60,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1014 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 61,40g | Kolh.: 132,98g.
Frukost: Coffee (Instant Powder) , Slender Wonder Protein Shake, Jungle Oats, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Lunch: Trigz Crunchy Popped Corn Chips (Chutney), Granny Smith Apples, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Middag: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Rooibos, Woolworths Sourdough Rye Bread. Snacks/Annat: Lindt Roasted Hazelnut, Almonds , Pyotts Provita Wholewheat, Slender Wonder Protein Bar, Nectarines . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|