Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1840 kcal
|
Fett: 67,89g | Prot: 83,29g | Kolh.: 218,43g.
Frukost: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Maynards Midget Gems, Tesco Cheddar Medium, Jacob's Cream Crackers, Crisps. Middag: Birds Eye Beef Stir Fry with Noodles. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|