Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1584 kcal
|
Fett: 94,29g | Prot: 67,60g | Kolh.: 107,71g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Чиабатта Темная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Чай, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Омлет с Помидорами. Lunch: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Голубцы. Middag: Твой Дом Салат из Печени Трески, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Bifrut Вафли Апельсинно-Лимонные на Сорбите, Агуша Кефир 3,2%, Киви, Перекресток Мандарины, Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hellawes14 's vikthistorik
|