Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
66,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
2100 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 110,11g | Kolh.: 248,90g.
Frukost: AH Magere Melk, AH Basic Havermout, AH Volkoren Havervlokken, Basterdsuiker. Lunch: De Ruijter Blauwe en Witte Muisjes, Plus Belegen Kaas 30+, AH Speculoos Pasta, Jumbo Beschuit Volkoren, AH Brood Triomphe , Jumbo Goed Begin. Middag: AH Libanees Brood Partymix , Yil'driz Knoflooksaus, AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons, AH Kipshoarma, Ijsbergsla. Snacks/Annat: Doritos Cool American, Gemengde Notenmix, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), AH Magere Franse Kwark, Snack A Jacks Sweet Peanut Butter, AH Hand Sinaasappelen, AH Excellent Sable Grape, Mandarijn. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|