Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
71,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1882 kcal
|
Fett: 89,65g | Prot: 63,81g | Kolh.: 197,92g.
Frukost: Shocks Caramel+Popcorn Батончик, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Молоко 2%, Новокаша Каша Овсяная с Виноградом и Абрикосом . Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Петруха Колбаса Альпийская, Слуцкий Хлебозавод Батон для Вашей Семьи, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Малочны Фальварак Молоко. Middag: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Картофель, Брест-Литовск Сметана 15%, Лук, Лидская Мука Высший Сорт. Snacks/Annat: Fitnesshock Shocker, Coca-Cola Кока-Кола, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Замороженная Вишня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|