Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1587 kcal
|
Fett: 65,23g | Prot: 124,54g | Kolh.: 127,63g.
Frukost: Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Ашан Киви. Lunch: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Middag: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая Сладкая с Кусочками Арахиса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|