Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1358 kcal
|
Fett: 124,34g | Prot: 50,20g | Kolh.: 9,19g.
Frukost: Вареное Яйцо, Провансаль Майонез, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Станция Молочная Сливки 20%. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Вкуснотеево Сливки 20%, Сметана 20%, Шпроты. Middag: Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Пекинская Капуста. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 22 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 52 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|