Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
96,5 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1744 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 137,73g | Kolh.: 119,94g.
Frukost: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Индилайт Кампана, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Хлеб Дарницкий, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Печеные Овощи. Middag: Горторг Чак-Чак, Соленые Огурцы с Укропом, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Картофель Тушеный с Курицей. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|