Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2015
|
89,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 80,31g | Prot: 88,22g | Kolh.: 175,11g.
Frukost: Tilsiter, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Butter, Greisinger Bauernschinken-Braten. Lunch: Schweinefleisch süß-sauer, Basmati-Reis (Gekocht). Middag: Mortadella, Schärdinger Baronesse, Semmel, Schweinefleisch süß-sauer, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Soletti Salzstangen, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Cognac, Ouzo, Choceur Noir 75% Cacao, Apfel, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Gräsklippning - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Titta på TV - 5 timmar, Körning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|