Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2015
|
104,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 68,81g | Kolh.: 163,70g.
Frukost: Apples, Welch's Grape Jelly, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Right Size Slend-A-Berry Smoothie. Middag: Haagen-Dazs Gelato Tiramisu, Tony Roma's Baby Back Pork Ribs. Snacks/Annat: Activia Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Blackberries, Frozen Blueberries, Strawberries, Tap Water, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mer...
|
|
3848 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar, Shopping - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|