Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
743 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 60,04g | Kolh.: 72,84g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный Огурец и Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый). Lunch: Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Варенька Варенье Абрикос, Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Зеленый Чай, Bucheron Горький Шоколад 72%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе (Растворимый). mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|