Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
94,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1681 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 105,36g | Kolh.: 149,81g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Умалат Сыр Кавказский, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Кофе с Молоком. Middag: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Магнит Горбуша Натуральная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Умалат Сыр Кавказский, Варенье из Смородины, Чай, Кофе, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|