Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
107,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1915 kcal
|
Fett: 115,95g | Prot: 108,52g | Kolh.: 105,44g.
Frukost: Арарат Икра Кабачковая , Экомилк Сыр Творожный, Болгарский Перец, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Гурмэ Омлет с Сыром и Шпинатом . Lunch: Салат Щетка, Мираторг Рёбрышки Свиные. Middag: Сушеные Семена Тыквы, Маркет Перекресток Клубника Замороженная, Зеленая Линия Кефир 3,2%, Зеленая Линия Творог 5%. Snacks/Annat: Fein Протеиновое Печенье "Арахисовая Паста", Якобс Кофе с Молоком без Сахара. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|