Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
3583 kcal
|
Fett: 87,05g | Prot: 195,39g | Kolh.: 513,78g.
Frukost: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Молоко Зауралья Снежок, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Дикий и Бурый, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Дикий и Бурый. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|